ডিপ্রেশান" শব্দটা শুনলেই যেন শরীরটা শিউরে উঠে! - Depression

ডিপ্রেশান!

Depression is a disorder that is affecting more and more people.

Photo: Collected

"ডিপ্রেশান" শব্দটা শুনলেই যেন শরীরটা শিউরে উঠে! আমাদের বর্তমান জেনারেশানের অবনতির পিছনে ডিপ্রেশান শব্দটার কার্যাবলি ব্যাপক!
আমরা যারা "ডিপ্রেশানে" আছি, তারা নিজেকে অনর্থক মনে করে থাকি? তারা নিজেকে এমনটা ভাবেন যে , "আমার দ্বারা আর কিছুই সম্ভবপর হবে না? ধুর!! সবকিছু শেষ হয়ে গেল! এমনকি তারা এটা বলে যে, তাদের জন্মটাই নাকি বৃথা!

এসবই আসলে আব্লামীমুলক ভাষ্য।তারা যখনই নিজেকে এমনটা মনে করে, ঠিক তখনই কিভাবে ডিপ্রেশানের ঘোর থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে সেই কথা ভুলে গিয়ে অন্ধকার পথে পা বাড়িয়ে দেয়!! অনেকে আবার ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির জন্য পরামর্শ চাইলে তাকে বলা হয় , "আপনি ইমোশনাল মিউজিক শুনতে পারেন।এমনকি কেউ কেউ নেশার পথটা চিনিয়ে দেন।" আসলে ঐ সমস্ত পরামর্শ দাতাগণ বিশ্বের সর্বোশ্রেষ্ঠ নাম্বার ওয়ান ব্রান্ডের গাধা!

আমরা যদি ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির জন্য ইমোশনাল মিউজিক শুনি তাহলে আমাদের ব্রেইন ও সাহসের একটা বড় অংশের ক্ষতিসাধন হবে!! আর যদি কেউ নেশার পথ বেচে নেন তাহলে তো বুঝতেই পারছেন যে , তার জীবনে কি বাকী আছে??
আসলে ডিপ্রেশন থেকে মূক্তির জন্য কার মতামত কেমন সেটা আমি জানি না আর বলতেও পারব না? তবে আমার মতে ডিপ্রেশান থেকে মুক্তির উপায় মাত্র ৫ টি!

• দৈনিক পাচ ওয়াক্ত নামায আদায় করা!!
•  পবিত্র মহাগ্রন্হ আল কুরআন তিলাওয়াত করা!
• আল্লাহ তায়ালার ও পুন্য লাভের জন্য জিকির করা!!
• দিনে কমপক্ষে ১০ বার মৃত্যর কথা স্বরণ করা!
• ইসলামী বই ও অডিও , ভিডিও ফাইল সমুহ শ্রবণ করা!